2012年03月29日

オーバーホール完了!!

日曜日に依頼したオーバーホールが完了!!
仕事をさくっと切り上げ、早速受け取り。
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今回のオーバーホールでは以下の整備をしてもらった。
・ブレーキとシフトワイヤーの交換と調整
・ボトルケージ交換
・バーテープ交換

早速ローラー台で試運転。
変速が、きっちり決まるのは気持ち良いですね。

ついでに、室内練習の汗対策。
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自転車の下はペットシートを敷いて対応。
シートポスト〜ハンドルステムにタオルを100均で買った洗濯バサミで渡して、その中にペットシートを入れて対応。
(タオルだけだと、汗が染みてヘッドセットが湿ってしまうので、ペットシートを入れてみた)

滴る汗を気にせずに漕ぎ続けられるので、すごくいい感じわーい(嬉しい顔)
posted by aar at 21:23| Comment(4) | 自転車

2012年03月28日

3週間遅れの啓蟄

日曜日、やっと寒さも緩んできたので[CF-ARAI]の練習会に参加。
何時もの鳩山サンクスまでウォームアップを兼ねてのんびりペースで移動。

その後、東松山〜ときがわ〜鳩山を回る周回コース連に参加。
初めての坂、見知ったような道路を巡りながら、上って下って25キロくらい、
何とか先導の人たちについて行けたけど、1周でヘトヘト。
なんだか変速機の調子も芳しくない。

その後、何時もの帰り道を通って[CF-ARAI]で、自転車のオーバーホールを依頼、自転車を預けて自宅まで帰りました....

歩いて....
ジャージ姿で....
サイクルシューズ履いて....
posted by aar at 20:42| Comment(0) | 自転車

2012年03月07日

室内トレーニング

[ローラー台]
何とか中一日位のペースで回しています。
この季節の暖房の無い室内でも、汗だくになります。
風が無いとこんなにも違うとは...

夏の室内トレーニングには大型の扇風機を準備しないといけないかもしれない。
posted by aar at 22:49| Comment(0) | 自転車